新年方针老是完成不了?这些 App 能帮你拔掉 Flag!|7788pan


岁首发愤一时爽,年末只想床上躺。

不知道你是不是是和我一样,每次倒数跨年时,都市产生 " 来日诰日的我是一个全新的我 " 大概 " 客岁的丧我曾随着客岁逝去了 " 的错觉。

而在接下来的除夕假期里,这类改过自新重新做人的错觉接连发酵。

" 往年我必定要学习编程!"

" 往年我要把客岁剩下的健身私教课上完!"

" 往年不能再乱费钱了,定个小方针攒 10 万块吧。"

而年末转头看看自己亲手立的 flag,就只想对岁首灵活聪慧的自己说:

等等……先别急着放弃不争气的自己!

你有没有想过,大概常发愤而不能立长志着实不是你的错,而是没有操纵好工具?你有没有想过,你和 " 实现岁首希图,年末扬眉吐气 " 之间只差一点点外力驱动?

距离 2019 年末另有 361 天,用上上面这几个 App,往年还是有盼望拔掉 Flag 的!

Resolutions

这个 App 的名字十分简朴莽撞,就叫 Resolution(新年方针)。

Resolution 配色繁复明快,用法了如指掌,还能以图标情势闪现你的任务完成状态,让人很有成绩感!

在 App 主页里,用户可以或许自界说新年方针,完成以后点左上方的 "X" 就可以够劈头劈脸实行方针了(以后可以或许随时批改方针)。

以后,只要打开 App,你就可以看到自己的方针完成状态。完成方针的日期会被标蓝,没有完成的日子会被标黑。

点进每项具体的方针,App 还会给出每个月的任务完成状态饼图。自己到底有几斤几两,一眼就看得明分理解。

往年年末到来时,在交际收集晒出一张局部日子都是紫色的统计图,是不是是比其他跨年方法更有成绩感、更故意义呢?

Goalify

这款德国人开辟的 App,就像一个挥着小鞭子的监工,日复一日提示你完成本日的方针,培养良好的风俗。

一起源劈脸,Goalify 会给出一大堆看起来很诱人的方针模板你选择,搜罗举动、事变、家务、饮食等等。

如果模板中没有找到符合自己的方针,也能够或许在初级选项中自界说,好比 " 事变日 11 点之前入眠 " 和 " 双休日起码做一顿饭 " 等等。Goalify 会按照你定下的方针,应时在主页弹出提示你完成任务。

最绝的是,Goalify 会用饼图、折线图、数据等方法闪现你的方针完成状态,还支撑直立小组,让你和朋友们角逐谁的暗示更好(你就说像不像幼儿园西席吧)……

虽然我在岁首直立的 " 夙起小分队 " 小组,不到四天就只剩下我一个人组员了,但我仍旧信赖这个小组功能大有可为。

组团背单词考研健身的朋友们,你们的机会来了!

Super Habit

如果你是个冷酷社会人,不想要那么多功能和花头,只想要一个简单、免费、无广告的日程记录 App,那么 Super Habit 绝对是一个好选择。

Super Habit 唯一的目标,就是帮助你养成一个新的好习惯。

你已经坚持了几天、最多坚持了几天、目标的完成度如何…… Super Habit 不关心你有多少雄心壮志,只关心你有没有把这一件事做好。

不少用户表示,用了那么多效率 App,只有 Super Habit 真正帮他们养成了一个习惯,而不是每天被逼着完成各种目标。

难怪这款 App 在美国 App Store 里得了 4.7 的高分。

Fabulous

如果连登录过 27 个国家 App Store 日榜榜首的 Fabulous 都没法拯救你,那你可能真的被懒根拖住了。

Fabulous 深知用户的脾性,根本就没有给用户那么多选择,第一次使用 Fabulous 时,你只能从 " 变得更有活力 "、" 瘦身 "、" 改善睡眠品质 "、" 提高专注力 " 这四个选项中选一个。

之后,Fabulous 会告诉你:" 罗马不是一天建成的 ",只有先完成足够次数的 Fabulous 为你制定的小目标(比如完成 " 早起喝水 " 五次),才能解锁更复杂的健身、工作等目标。

当你回溯自己的 Fabulous 记录,发现自己已经真正实现了开局时定下的目标,这种成就感可是难以言表的!

当然,在借助 App 辅助完成目标时千万不能忘记,最最重要的是制定一个合适的目标,不要让新年愿望变成一句口号。

在制定目标时,硅星人建议大家遵循最经典的 SMART 原则:

S-Specific(具体的)

M-Measurable(可测量的)

A-Attainable(可实现的)

R- Relevant(有意义的)

T-Time-bound(有时间性的)。

要做到这五点并不容易。仔细看一看我们往年的目标,其实大多数都不符合 SMART 的要求。

比如," 我要减肥 "。在立下这个目标后,请务必再问问自己," 我想要怎么减肥 "?是要控制饮食,还是要加强锻炼?

接着,把 " 我要减肥 " 这个目标拆分为符合 SMART 原则的、可以量化的小目标。比如," 每天摄入卡路里不超过 2000",或者 " 每天进行半小时有氧运动 "。

有了这些具体的规划,再配合效率 App,才有可能在年底扬眉吐气。

别的不多说了,硅星人只能帮你们到这儿了!祝大家都在 2019 年拔旗成功,走向人生巅峰!

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wosansuile: 移动电信联通这种尸位素餐的企业 好日子也该到头了 也该倒闭了 只知道让人交电话费 也不知道给我提供一份工作机会 查看原文 12月12日 12:05
隋中缘: @嘉嘉tiffany 性感乳神。 查看原文 06月13日 16:16