怎么做养分又简略的红枣银耳汤?|7788pan


摘要: 红枣有滋阴补血的成效,银耳富有天然植物性胶质,补脾润肺,所以红枣银耳搭配在一起食用对身材特别很是好,可以也许持久食用,症结价格实惠做法简略,是咱老苍生都吃得起的好补品。 主料 干银耳1朵 方式/程序 提早把干银耳泡起来,多泡几个小时,方便煮熟及养分的…

红枣有滋阴补血的成效,银耳富有天然植物性胶质,补脾润肺,所以红枣银耳搭配在一起食用对身材特别很是好,可以也许持久食用,症结价格实惠做法简略,是咱老苍生都吃得起的好补品。

怎么做养分又简略的红枣银耳汤?

主料

干银耳1朵

方式/程序

提早把干银耳泡起来,多泡几个小时,方便煮熟及养分的开释。

怎么做养分又简略的红枣银耳汤?

红枣及枸杞也泡个几分钟,把外表的杂质或尘埃洗掉。

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银耳泡好后,剪掉根部发黄的部门,这部门不好吃,去掉最好。

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再把银耳剪碎一点,用冷水清洗几道,放入漏盆沥水。

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锅里加入净水,放入银耳、红枣、枸杞,大火煮开换小火煮半个小时摆布。

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6.红枣银耳快好的时候,放入冰糖,依据个人喜好来放量的多少即可。

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隋中缘: @嘉嘉tiffany 性感乳神。 查看原文 06月13日 16:16