她是高配版Angelababy,身材火辣长相甜蜜,还把比基尼穿得这么雅观!|7788pan


摘要: 背景复兴“头像”,获得花瓣网的头像作品 虽然范姐很早就跟宝宝说炎天要来了,要如何穿要如何瘦,但是看着街上穿短裙短裤的蜜斯姐一天比一天多,范姐才真正认识到炎天到了! 又到了去海边度假的时节,宝宝们都做好露肉的筹办了吗?阳光、沙岸、比基尼…说到比基尼…

背景复兴“头像”,获得花瓣网的头像作品

虽然范姐很早就跟宝宝说炎天要来了,要如何穿要如何瘦,但是看着街上穿短裙短裤的蜜斯姐一天比一天多,范姐才真正认识到炎天到了!

又到了去海边度假的时节,宝宝们都做好露肉的筹办了吗?阳光、沙岸、比基尼…说到比基尼,宝宝们知道全球最会穿比基尼的女人是谁吗?

喏,就是照片上的这个妹子。她叫海嘉·拉芙凯蒂,92年的妹子,身高173cm,长相甜蜜,而今是俄罗斯超模、演员。她不但长了一张跟angelababy酷似的脸蛋儿,另有令统统女人倾慕的小蛮腰、马甲线、大长腿…

因为高颜值和美满的身材,拉芙凯蒂在ins上吸引了300多万的粉丝,如同就是一个小网红。

但是宝宝们深化相识她以后,会发而今她的皮囊之下,有着如何令人冷傲的灵魂。

仰卧起坐、负重卷腹、平板支持…各种健身锻炼就是她的一样平常。因为她知道想要胸、要臀、要腹沟、还要马甲线,那就只能靠一天一天的对峙熬炼......

没有一处性感是生成便有的,决定你基因的是怙恃,窜改你的是自己。

彭于晏颜值够高吧,身材够棒吧,是妥妥的男神吧?可宝宝们还记得那个身高1米5,体重140斤的小瘦子吗?

为了拍《翻滚吧,阿信》,为了贯串通接身材,彭于晏每天只吃水煮蛋,每天练习体操十多个小时,足足对峙了8个月;

厥后为了拍摄《鏖战》,更是天国般的体验。各种体能熬炼+搏击锻炼,泰拳、巴西柔术,轮番上阵,每天练习8个小时以上。

而今的颖儿够瑰丽吧,够仙儿吧?可谁还记得刚出道时的她,双下巴、大象腿、水桶腰,无数次被人嘲笑是史上最胖的女主?

为了减肥,每天只吃柚子、喝酸奶,以至一天只靠一颗老干妈度日。易胖体质的她,反重复复折腾了3年,才找到了最符合自己的健身方法。

每天对峙快走1个小时,每天做100个仰卧起坐,每天早上起床做瘦脸操,就如许在30天的韶光里狂甩25斤。

瘦下来的颖儿,简直脱胎换骨,脸变小了,眼睛显大了,鼻梁也变挺了,整个五官都立体了,衣品也开始蹭蹭往上涨!

都说一个人的相貌是父母给的,是天生的,但是不靠后天努力,再美的容貌也经不起折腾。

所以,姑娘们!别再只顾着化妆、美容、做保养,汗水才是最好的化妆品,运动才是最好的整容药剂!

瘦下来之后你才会发现原来工作机会有那么多;

瘦下来之后你才会发现大街上要电话的事是真实存在的;

瘦下来之后你才会发现在原来遇到的人渣并不是什么真爱;

瘦下来之后你才会发现原来敷再100张面膜也没有跑10次步的效果好;

瘦下来之后你才会发现吃个铁板烧上菜都比别人快,分量都比别人多,厨师都喜欢和你多聊两句。

瘦下来之后你才会发现追你的人不管是质量还是数量都明显提高了。不要再觉得一个男生说我喜欢美女就是肤浅呢?如果对方颜值高学历好家境还不错,那他为什么不可以选择一个同样优秀的人呢?

当你天天宅在家里不运动不化妆不学习,整天与沙发零食手机为伍,男神凭什么会看上你呢?你想选择一个优秀的人,先让自己变得足够优秀啊!

不对自己狠一点,不拼尽全力,你永远不知道有一种生活,可以是这样!

但是谁都想要减肥,就像所有人都想着挣大钱一样,谁都有这个意识。

我们每天在刷朋友圈、微博,刷各种减肥瘦身的完美方案,一周七天的减肥餐,瘦小腿的方法,瘦大腿的方法,丰臀的方法,办公室怎么训练,躺在床上怎么训练……

我们每天不厌其烦地在朋友圈收藏、分享,各种健身大咖的训练视频,各种减肥大神的励志故事。这些故事总是能给我们极大的动力,让你瞬间打满鸡血,恨不得马上就去锻炼,恨不得马上就拥有马甲线、蜜桃臀。

但是内心澎湃之余,又有几个人真的去照做了,去运动了?肚子上的肥肉越积越多,收藏夹的减肥方法也越来越多,却从没见你翻出来看过,从没见你迈开腿过!

“我要减肥”这句话别永远只是一句口号,别永远只会做思想上的巨人。连我5岁上幼儿园的侄女都知道运动可以变美,但是真正有几个人是下定决心,并付诸行动了呢?

我们永远只会沉浸在幻想中,偶尔锻炼一下,偶尔努力一下,偶尔少吃一点,却打着“奖励自己鼓励自己”的名头,三天两头地下馆子,一天到晚窝在家里看剧吃零食,仿佛在沙发上生根了一样,要不是为了解决生理需要,挪都不挪一下。

不迈出第一步,不坚持走下去,你永远都只会在原地踏步。

减肥这件事儿,它的起点叫觉悟,过程叫坚持,终点叫蜕变。无论身体还是精神,都将脱胎换骨,而你都将受用一生!

所以,姑娘们!抓紧一切机会去运动、去健身、去变美吧!这个世界有那么多美好,等着更加完美和自信的你,去经历去征服!

加油!

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隋中缘: @嘉嘉tiffany 性感乳神。 查看原文 06月13日 16:16